{"id":2756,"date":"2015-09-03T20:19:16","date_gmt":"2015-09-03T19:19:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coursedestaleines.ch\/a\/?page_id=2756"},"modified":"2024-10-03T23:04:20","modified_gmt":"2024-10-03T22:04:20","slug":"temoignages","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.coursedestaleines.ch\/a\/temoignages\/","title":{"rendered":"T\u00e9moignages"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"strava-embed-placeholder\" data-embed-type=\"activity\" data-embed-id=\"12521763875\" data-style=\"standard\" data-from-embed=\"false\"><\/div><script src=\"https:\/\/strava-embeds.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> <\/p>\n\n\n<p><strong><br \/>\nJean-Pierre Theytaz (CA Sierre) a remport\u00e9 l\u2019\u00e9dition 2014 de la Course des Taleines, en courant les 10,6 km en 36 minutes 51 secondes. Il t\u00e9moigne.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.coursedestaleines.ch\/a\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cpourse_taleines_20140005.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2437 size-medium\" src=\"http:\/\/www.coursedestaleines.ch\/a\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cpourse_taleines_20140005-300x199.jpg\" alt=\"cpourse_taleines_20140005\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.coursedestaleines.ch\/a\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cpourse_taleines_20140005-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.coursedestaleines.ch\/a\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cpourse_taleines_20140005-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.coursedestaleines.ch\/a\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cpourse_taleines_20140005-700x466.jpg 700w, https:\/\/www.coursedestaleines.ch\/a\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cpourse_taleines_20140005-332x221.jpg 332w, https:\/\/www.coursedestaleines.ch\/a\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cpourse_taleines_20140005.jpg 1276w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Etant jeune, Jean-Pierre n\u2019\u00e9tait pas du tout pr\u00e9dispos\u00e9 \u00e0 faire de la course \u00e0 pied sa passion. Il a une rotation interne de toute la partie inf\u00e9rieur de son corps, des hanches jusqu\u2019aux pieds, et au d\u00e9but il lui \u00e9tait impossible de courir sans que ses genoux se croisent et qu\u2019il tr\u00e9buche. Il a effectu\u00e9 7 ans de traitement dans un institut pour personnes handicap\u00e9es. Et pourtant\u2026Avec de la pers\u00e9v\u00e9rance et du courage, il a essay\u00e9 la course \u00e0 pied qui, en 3 mois, a \u00e9t\u00e9 plus efficace que 7 ann\u00e9es de physioth\u00e9rapie sp\u00e9cifique. Et c\u2019est l\u00e0 que la belle aventure a<br \/>\ncommenc\u00e9 !<\/p>\n<p>Aujourd\u2019hui Jean-Pierre est tr\u00e8s fier d\u2019avoir couru le marathon en 2h30\u2019 (en 2015, \u00e0 Zurich). En 2014, il est descendu pour la deuxi\u00e8me fois sous l\u2019heure \u00e0 Morat-Fribourg (59\u201929). Pour pr\u00e9parer cette course mythique, il a choisi de se d\u00e9placer jusqu\u2019\u00e0 Vulliens pour y courir la Course des Taleines.<\/p>\n<p><strong>Jean-Pierre, quels souvenirs gardes-tu de l\u2019\u00e9dition 2014 de la Course des Taleines ?<\/strong><\/p>\n<p>Je cherchais une course de pr\u00e9paration en vue de Morat-Fribourg. La Course des Taleines me semblait ni trop longue ni trop courte, ni trop facile ni trop dure. Je me souviens d\u2019un paysage magnifique. Ce qui m\u2019a particuli\u00e8rement marqu\u00e9, ce sont les b\u00e9n\u00e9voles qui encouragent les participants sur tout le parcours. Au d\u00e9but je remerciais chaque b\u00e9n\u00e9vole par un signe de la main mais je me suis vite dit qu\u2019il allait falloir tous les remercier\u2026 L\u2019ambiance est simple et chaque participant, du premier jusqu\u2019au dernier, est accueilli au mieux. Et c\u2019est tout \u00e0 fait justifi\u00e9 !<\/p>\n<p><strong>Comment d\u00e9crirais-tu le parcours de la Course des Taleines ?<\/strong><\/p>\n<p>C\u2019est un parcours vallonn\u00e9 et vraiment beau ! Il y a 2-3 grandes mont\u00e9es. Il faut veiller \u00e0 ne pas partir trop vite, car la premi\u00e8re grande mont\u00e9e se pr\u00e9sente apr\u00e8s moins 500 m\u00e8tres. Si je peux donner un conseil, comme la course d\u00e9marre avec une mont\u00e9e, il faut veiller \u00e0 bien s\u2019\u00e9chauffer et effectuer quelques petites acc\u00e9l\u00e9rations, 2 ou 3, sur 80-100 m\u00e8tres quelques minutes avant le d\u00e9part dans le but que le c\u0153ur soit pr\u00eat \u00e0 \u00ab travailler \u00bb. Il est important de garder des forces et donc de partir prudemment, surtout que la seconde partie du parcours (entre le 4\u00e8me et le 8\u00e8me km) est plus roulante. Au sommet de la derni\u00e8re mont\u00e9e, vers le 9\u00e8me km, je me souviens avoir march\u00e9 quelques secondes pour reprendre mon souffle. Ce n\u2019est pas si grave si une partie des mont\u00e9es se fait en marche rapide. Les jambes souffrent moins, c\u2019est l\u2019occasion de mieux respirer, de laisser reposer la musculature et de relancer mieux sur le plat. Surtout que la fin du parcours de la Course des Taleines se termine par une longue descente dans le village pour rejoindre la ligne d\u2019arriv\u00e9e\u2026<\/p>\n<p><strong>Pourquoi recommanderais-tu \u00e0 d\u2019autres coureurs de venir d\u00e9couvrir la Course des Taleines, par exemple samedi 26 septembre prochain ?<\/strong><\/p>\n<p>Pour ceux qui sont en train de pr\u00e9parer Morat-Fribourg, une semaine plus tard, la distance, avec un profil vari\u00e9, est id\u00e9ale pour faire un dernier test. Pour ceux qui pr\u00e9parent un trail plus long ou un marathon par exemple, ils peuvent venir tester leur vitesse sur ce parcours. C\u2019est toujours plus sympa que de r\u00e9aliser un entra\u00eenement tout seul. Pour les coureurs d\u00e9butants et\/ou populaires, je suis persuad\u00e9 qu\u2019ils auront beaucoup de plaisir. Dans cette course, il n\u2019y a pas de star. La star, c\u2019est tout le monde ! Et \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e, chaque coureur re\u00e7oit un prix-souvenir sous la forme de produits du terroir\u2026 Pour le moment, mes obligations professionnelles m\u2019emp\u00eachent de savoir si je pourrais \u00eatre sur la ligne de d\u00e9part. Mais, dans le cas o\u00f9 je peux me lib\u00e9rer, je sais que je n\u2019aurais pas besoin de chercher une course \u00e0 cette date\u2026<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jean-Pierre Theytaz (CA Sierre) a remport\u00e9 l\u2019\u00e9dition 2014 de la Course des Taleines, en courant les 10,6 km en 36 minutes 51 secondes. Il t\u00e9moigne. &nbsp; Etant jeune, Jean-Pierre n\u2019\u00e9tait pas du tout pr\u00e9dispos\u00e9 \u00e0 faire de la course \u00e0 pied sa passion. 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